Descansa más, duerme menos

Breve resumen de un libro que explica cómo descansar más durmiendo menos.-

Es posible dormir entre 4 y 5 horas y sentir que descansaste como si hubieras dormido entre 8 o 10?.-

Pues Kacper M. Postawsk, en su libro “Powerful Sleep – Secrets of the Inner Sleep Clock”, nos afirma que sí, y enseña a cómo convertir este “sueño” en realidad.-

Al terminar de leer este resúmen:

1. Reducir tu tiempo de sueñlo
2. Aumentar la calidad de tu dormir
3. Obtener más energía que nunca
4. Eliminar la somnolencia y el insomnio
5. Reducir tus niveles de estrés diario

Todo esto en la web...